休假日 9月首練🏋️ #legday 晚上18:00 #硬舉 完跟朋友吃飯,一定要善用 #24
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開始恢復24小時開放,一定要夜練一波呀💪💪💪 #蘆洲24小時健身房 #蘆洲健身房 #蘆洲美食 #g...
休息日,也要做 #伸展 和 #放鬆 的練習喔! #u教練 #蘆洲24小時健身房 #蘆洲美食 #私人...
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我看影片就好 幹嘛選線上課(下) 如果你不能分辨拍影片的人做動作有沒有問題,建議不管線上或實體課,...
上課還有回饋,真是好康👍👍👍...
好久沒現場帶動了! 這次有機會參與 9/4(六) 臺北市政府體育局 全民瘋運動◆我的美力生活 美...
最近有朋友說她在做168,結果......胖了! 她說她還有運動健身欸,怎麼都沒效? 因為她只是...
終於抓舉回到2年前的重量 🏋️🏋️🏋️ 感覺自己比較有力了😆 只要有人po健身圖文,就有人會說小心...